asagao

常に腹式呼吸を意識して生活することにした！
腹式呼吸を習得すると、結構色々なメリットがあったりするから＞＜
リラックスして心が穏やかになったりとか、カラオケが上手くなったりとかね。
あとなんか妙に疲れるから運動にもなるんじゃ…？運動不足生活に光が。